Nasiona na ratunek hormonom – nowa moda czy starożytna mądrość? Jeśli interesujesz się naturalnymi metodami dbania o zdrowie, prawdopodobnie trafiłaś na ten trend. „Seed cycling”,

„Znowu masz te swoje humory”, „Jesteś przewrażliwiona”, „To tylko PMS, przejdzie ci”. Wiele kobiet słyszy te słowa co miesiąc, ucząc się zaciskać zęby i przeczekiwać

Twoja dieta to najważniejsze narzędzie do budowy i zasilania mózgu. W rzeczywistości, to, co jesz, dosłownie staje się budulcem Twoich myśli, wspomnień i nastroju. Zanim

W świecie, który wymaga od nas ciągłej wydajności, pomysł naturalnego „tuningu” dla mózgu brzmi niezwykle kusząco. Niewątpliwie, półki w sklepach i aptekach uginają się pod

Stres ma dwojaką i często źle rozumianą relację z naszą pamięcią. Z jednej strony, wszyscy znamy zjawisko „pamięci fleszowej” – krystalicznie czystego wspomnienia wydarzenia o

Przez dekady wierzyliśmy, że mózg dorosłego człowieka jest jak rzeźba z zastygłego betonu – uformowany w młodości i w dużej mierze niezmienny. Na szczęście, dziś

Redukcja tkanki tłuszczowej to proces, który dla wielu osób bywa frustrujący. Mimo trzymania diety i regularnych treningów, uparty tłuszcz w niektórych miejscach zdaje się nie

Od zarania dziejów, we wszystkich kulturach, ludzie poszukiwali w naturze substancji, które mogłyby wzmocnić pożądanie i ożywić „wewnętrzny ogień”. Szczególnie Medycyna Ajurwedyjska, jeden z najstarszych